Silas Holst, en kendt dansk danser og skuespiller, har oplevet et bemærkelsesværdigt vægttab. I løbet af en periode på 10 uger tabte han 14 kilo og gennemgik en imponerende forvandling. Årsagen til hans vægttab var en kombination af faktorer, herunder kostændringer og intensiv træning.
Fakta om Silas Holst
Her er nogle af højdepunkterne fra hans karriere og personlige liv:
- Vinder af “Vild med dans”: Silas Holst har vundet den populære dansekonkurrence “Vild med dans” tre gange – i 2010, 2011 og 2018. Disse sejre cementerede hans status som en af Danmarks bedste dansere og gjorde ham til et velkendt ansigt i den danske underholdningsbranche.
- Teaterroller: Silas har optrådt i en række teaterproduktioner, hvor han både har vist sit talent som skuespiller og danser. Nogle af hans mest bemærkelsesværdige roller inkluderer optrædener i “Grease”, “Dirty Dancing” og “Flashdance”.
- Film- og tv-optrædener: Ud over sit arbejde på scenen har Silas også arbejdet i film og tv. Han har optrådt i en række danske tv-programmer, herunder “Natholdet” og “Danmark har talent”. Han har også haft en rolle i den danske film “Skammerens datter II: Slangens gave”.
- Koreografisk arbejde: Silas er en dygtig koreograf og har arbejdet med en lang række projekter, både inden for teater og tv. Han har skabt koreografier til forestillinger som “Saturday Night Fever” og “Hairspray” samt været involveret i tv-produktioner som “Den store bagedyst” og “Aftenshowet”.
- Personlige udfordringer og sejre: Silas har gennemgået en bemærkelsesværdig forvandling, da han tabte 14 kilo på 10 uger. Ved at ændre sin kost og træningsvaner opnåede han en sundere livsstil og en krop, han er stolt af.
- Familie og personligt liv: Silas er åbent homoseksuel og har sammen med sin partner, skuespilleren Johannes Nymark, to børn. Parret har talt offentligt om deres ønske om at bryde med traditionelle kønsroller og dele forældreskabet på en lige og kærlig måde.
- Ambassadør og aktivist: Silas Holst er kendt for sit engagement i velgørende organisationer og sociale initiativer. Han har arbejdet som ambassadør for Kræftens Bekæmpelse og støttet LGBTQ+-rettigheder i Danmark og internationalt.
Hvorfor besluttede Silas Holst sig for at tabe sig?
Ifølge et interview med BILLED-BLADET blev Silas Holst inspireret til at tabe sig, da han så et billede af sig selv, hvor han følte, at han ikke så godt ud. Han besluttede at tage kontrol over sin krop og begyndte at følge en streng kostplan, som han selv udarbejdede. Han skulle oprindeligt af med overskydende fedt for at få en rolle i musicalen Kinky Boots. Hans karakter var en tynd transvestit. Det var en stor udfordring for skuespilleren. Senere følte han dog, at det at tabe sig ikke bare var en forberedelse til en rolle, men et stort mål, som han måtte komme tættere på.
Hvilke metoder brugte Silas Holst til et vægttab?
Silas Holst holdt sig til en lav-kulhydrat, lav-kalorie diæt og spiste primært proteiner og grøntsager. Han begrænsede også sit indtag af alkohol og sukker. Denne kostplan hjalp ham med at reducere kalorieindtaget og fremskynde vægttabet.
Derudover deltog Silas i intensiv træning for at forbrænde kalorier og opbygge muskler. Ifølge SE og HØR gik han regelmæssigt i træningscenteret og fokuserede på både konditionstræning og styrketræning. Han deltog også i holdtræning som spinning og bodypump, hvilket hjalp ham med at holde sig motiveret og engageret i sin træning.
Holst’s vægttab har ikke været uden udfordringer. I et interview med BT fortæller Silas, at han har modtaget negative kommentarer og er blevet sammenlignet med en kz-fange og en pædofil på grund af sit udseende efter vægttabet. På trods af disse udfordringer har Silas holdt fast i sin beslutning om at følge en sund livsstil og bevare sit vægttab.
I dag arbejder Silas Holst på at opretholde sin nye krop ved at holde sig til sunde vaner. Han fortsætter med at spise en nærende kost og træne regelmæssigt, hvilket hjælper ham med at holde sin vægt i skak og føle sig godt tilpas i sin krop.