Kasper Hjulmand er ikke en kendis i traditionel forstand. Han opsøger ikke kameraerne – men de finder ham alligevel. Han blev født i 1972 i Roskilde, spillede selv fodbold, men skiftede tidligt til trænergerningen. Skridt for skridt arbejdede han sig op fra mindre danske klubber til landsholdet. Siden 2020 har han stået i spidsen for det danske herrelandshold og er blevet en af landets mest omtalte personer. Hans beslutninger på banen påvirker stemningen hos millioner – for i Danmark er fodbold ikke bare sport, det er en vane, næsten en familietradition.
I løbet af årene er Hjulmand blevet en figur, der bliver diskuteret for mere end bare taktik. Da han dukkede op forud for EM i 2024 og tydeligt havde tabt sig, blev det straks en nyhed. I Danmark følger man sådan noget næsten lige så tæt som spillernes skader eller udtagelsen til næste kamp. Interessen for ham er en del af den generelle interesse for fodbold – hvor selv trænerens udseende kan tolkes som et tegn på forandring.
Men Hjulmand er kendt ud over fodboldens verden. I 2021 modtog han prisen Årets Laks, som LGBT+ Denmark tildeler personer, der “svømmer mod strømmen” og gør en særlig indsats for lighed og LGBT+-rettigheder. Blandt tidligere prismodtagere er skaberne af serien Skam samt de tidligere statsministre Helle Thorning-Schmidt og Anders Fogh Rasmussen. For Hjulmand blev det en anerkendelse ikke kun af hans arbejde som træner, men også af hans menneskelige indflydelse.
Kasper Hjulmand om sit vægttab
I juni 2024 rapporterede flere danske medier, at Hjulmand selv havde kommenteret sit vægttab. Han blev citeret for at have sagt, at han havde tabt “15 kilo eller sådan noget.” Ifølge de samme kilder forklarede han processen i enkle vendinger: spise mindre og træne mere.
Historien blev også koblet til hans genoptræning efter en operation i akillessenen i slutningen af 2021. I den periode var hans mobilitet reduceret, hvilket bidrog til en gradvis vægtstigning. Da genoptræningen var afsluttet, beskrev han et reset af grundlæggende vaner – træning, kost og søvn. Tidslinjen stemmer overens med hans offentlige fremtoning i foråret 2024.
Det er derfor rimeligt at konkludere, at vægttabet var gradvist og knyttet til genopretning – ikke til et pludseligt eksternt program.
Hvorfor er danskerne så optagede af Hjulmands vægt?
Den offentlige opmærksomhed kan forklares med den bredere sportskultur. I fodbold tolkes præstation ofte gennem både taktiske og fysiske signaler. Når et hold kæmper, leder fans og kommentatorer efter synlige tegn på træthed, stress eller forandring. Hos en træner gælder det også udseende og helbred.
Et slankere udseende blev af nogle opfattet som et symbol på disciplin eller fornyelse. Fortolkningen er forenklet, men den ligger i forlængelse af traditionen med at koble fysisk form til oplevet effektivitet.
I Danmark, hvor ligefremme forklaringer vægtes højt, virkede Hjulmands bemærkning om “at træne mere og spise mindre” troværdig og let at forstå. Appellen lå i normaliteten – ikke i nogen ekstraordinær indsats.
Reaktionerne understreger, hvordan en træners private valg hurtigt kan blive tolket som tegn på holdets retning eller hans professionelle styrke.
Hvor meget vejer Kasper Hjulmand nu?
Der findes ingen officiel eller verificeret oplysning om hans nuværende vægt. Offentlige databaser nævner nogle gange tal som 75 kilo, men disse kilder er som regel fan-drevne eller knyttet til spilplatforme. De kan ikke regnes som pålidelige helbredsdata.
Højden rapporteres også uens på forskellige steder. Det viser, hvor lidt præcise sekundære informationer om personer er, når de ikke selv offentliggør detaljerne. Uden officiel bekræftelse bør de tal, der florerer online, kun betragtes som omtrentlige.
Manglen på solide data viser, hvordan internet-tal kan få deres eget liv uden klar oprindelse.
Fakta kontra fiktion
Det, der er rapporteret nogenlunde konsekvent:
- I juni 2024 sagde Hjulmand, at han havde tabt “omkring 15 kilo,” og at det skyldtes mindre mad og mere træning.
- Ændringen var koblet til et reset af vaner efter en akillesseneoperation og længerevarende knæproblemer.
- Hans slankere fremtoning var tydelig op til EM 2024.
Disse punkter går igen i danske medier og udgør et grundlag for, hvad man kan kalde troværdig information.
Det, der fortsat er uklart (og sandsynligvis forbliver det):
- Hans præcise vægt i dag.
- Hans startvægt før vægttabet.
- Eventuelle medicinske eller strukturerede diætprogrammer ud over den generelle beskrivelse.
Fraværet af præcision afspejler forskellen mellem, hvad der er professionelt relevant, og hvad der er privat.
At der ikke findes eksakte tal, er ikke usædvanligt. Hjulmand er fodboldtræner – ikke sundhedspersonlighed – og han har ikke delt detaljerede personlige data.
Hvordan tabte Hjulmand sig?
Baseret på hans egne korte bemærkninger var tilgangen konventionel: færre kalorier, mere fysisk aktivitet og øget fokus på søvn og balance. Intet ud over det er bekræftet.
Mønsteret afspejler en grundlæggende metode, der stemmer med de råd, sundhedsmyndigheder normalt giver til vægttab. Den er bemærkelsesværdig for sin enkelhed snarere end for innovation. Den ligner også en træners analytiske tilgang: at bryde et problem ned i håndterbare elementer og gentage dem konsekvent.
Det tyder på, at ændringerne var en del af en struktureret rutine snarere end en kortvarig indsats.
Karriereperspektivet tæller
I juli 2024, efter en skuffende periode ved store slutrunder, trådte Hjulmand tilbage som landstræner. Det blev forklaret med behovet for “ny energi” omkring holdet. Den beslutning – og samtalen om ledelsescyklusser og udbrændthed – var med til at give snakken om hans helbred og rutiner ekstra opmærksomhed. Folk var klar til at læse forandring ind i hvert billede.
I september 2025 dukkede han op igen i klubfodbolden som træner i Bayer Leverkusen. Det skabte en ny fortælling. Ny liga. Dagligt arbejde. Mindre symbolsk vægt end landsholdet, men større, mere direkte pres på en anden måde. Intet af dette bekræfter eller afviser noget om kilo på en vægt. Det forklarer blot, hvorfor emnet bliver ved med at få luft: manden forbliver central i fodboldens samtale – og det samme gør hans silhuet i trænerzonen.
Billedkilde – Instagram.